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一次，骞足到四楼，左脚膝盖突然向前倾倒，深深地，全然不由自主，就像踩空跌入陷阱。吓得自己一身冷汗，吓得旁边的孩子连连摇手说：“老师，我是不是碰到你了。老师，我是不是碰到你了。”如此，经历了几次，便有些怀疑是不是有筋断了没有接回去。国庆长假第一天，去医院做了核磁共振。“骨髓水肿，关节积液，软组.织肿胀。”。BEN医生建议热敷，“也可以吃硫酸氨基葡萄糖”。于是吃了三盒硫酸氨基葡萄糖，买了电热护膝不时给膝盖包裹着温热着。
并步走是上楼的基本步态。上班下班上楼下楼路上，别人走一步，我便要走两步。尤其是泊车地下两层时，并步走八层才能到家。烦闷之时，便边走路边走棋。为减少上楼步数，就买了把躺椅，中午就在办公室的躺椅上瞌会儿。暖男老厉又买来屏风，犹如在大客厅里营造了小房间。
亲友老庞，一手原始点绝活打通了无数人的经络，尤其是救了好几个脑卒中的人，赢得许多赞誉。偶然的机会，给我做了两三次，每次都痛得我手脚两头翘。“痛则不通”，哪里不通点哪里，按压那些受阻的不通的穴位和经络，总是痛得人哇哇叫，反之，按压的部位不痛，则表明相应的经络或部位没问题。做完原始点按压的几天，走路活络多了。
几个月来，没有了打球，没有了远足，没有了骑车……。10月中，朋友几次三番轮番约我出处去走走。
“我们到外面走走看看，你坐着看车嘛。”
“我们担心老蒋一个人在家太抑郁，万一从六楼跳下来就失去了一个朋友。”
于是，便一起去了寒山湖畔田芯村。湖畔平畴，蓼草如茵，蓼花如锦，似是遥远的波斯王国飘来的粉红地毯。湖边泥地，干裂成缝，错落有致的裂缝里藏着一颗颗螺蛳。烂泥缝里挑螺蛳，蓼花丛中留清影。在此偶遇老友，问起半月板来。“积液和肿胀，需要的是时间的洗涤了，日月流水，慢慢会好起来的”。时光真是最好的洗涤剂了，回想几个月来吃过的药贴过的膏和锻炼，就像没吃没贴没练一样，但走路的感觉毕竟是越来越好了。
然内心还是希望早早摆脱半月板的困扰。传说曾以一贴黑膏药治愈骨伤的江湖医生在新城狼伤医院，我又见过这位医生和他的搪瓷碗里的黑膏药，“烂溏鸡屙一样”，效果却是奇好。11月中，怀着一颗寻找黑膏药的好奇心去了新城狼伤医院。白大褂医生人高马大，国字脸，浓眉大眼，特别是上扬的眉毛给人留下深刻的印象。他让我平躺，给我做了各种弯曲转动膝盖的动作检查。粗狂的声音就像从牛的喉咙里发出来，正是男人的本色声音：“恢复得还可以”。“可是，和我差不多时间做了手术的人早就可以打羽毛球了”。“半月板恢复因人而异，快的三五个月，慢的三五年，主要是因为通到半月板的血管少”。我恐怕要三五年了？年轻护士把绿色的草药涂在纱布上，然后敷在膝盖上，纱布又被白色的网固定着。这白网从脚尖往上套，就像穿袜子一样，方便又实用。草药散发着草香，细细的，像被牛咀嚼千万遍一样。“我们自制的，不是新昌黑膏药，消肿消炎助恢复”。那江湖医生大概是遁入江湖了，真是可惜。
新昌张氏骨伤医院带来的骨龙胶囊，乍看还以为是龙骨胶囊。不得了，吃了肯定壮如龙啊，强筋健骨正是它的重要功效之一。新昌张氏骨科名扬台地，与之隔岭的天台人正像信奉东阳的胡公大帝一样相信他。而我并不是专程去那儿求医问药的，而是沾了父亲的光，顺便挂了张氏第三代掌门人的号，请他看了看我的半月板。精神矍铄的老中医言辞间洋溢着慈爱和关怀。“痛不痛？”“不痛。”“那就带一盒骨龙胶囊吧”我还没听清楚要我带什么，只点头满口答应了。
一周以前，我就顺便到那里看过一位运动和关节外科的医生。她用手捏了捏我的左右大腿说：“你捏捏看，你的左腿肌肉萎缩了”我一捏，还真是右腿结实多了啊。“要坚持锻炼”，“坚持不牢啊”“那就到医院做康复，六七十元一次，付了钱就能坚持了。”然后，她给我做了以膝盖为支点抬起小腿锻炼的示范。这种方法直接锻炼半月板，痛感明显。我平时多是以髋部为支点，抬起大小腿。这两种方法都得绷直脚尖。曾在网上看到一个锻炼膝盖的视频，一腿直立，一腿前后甩，日甩千次。然而，这样甩腿需要很多时间，只一两日便泡汤了。末了，我主动向她要了新昌黑膏药，两贴黑膏药外面用红纸包着，这是暗示着骨伤快快好起来吗？“拿到家里后，用电吹风吹，吹软了，敷在膝盖上”说着，又拿了两卷白色的绷带给我。
被三个校草填满txt 校草上夏小桃如狗
回家的路上，我细想，是什么原因导致肌肉萎缩呢？一定是平时上下楼的步伐影响的，这种方法使得左腿基本不着力。从BEN医生那儿学来的上楼术是右腿负重多，左腿负重少。天长日久，水滴石穿，半年不到的功夫，右大腿如钢似铁，左大腿如绵如絮。回来后，我改变了上楼方法，试着正常的上楼走法，虽然有点歪歪斜斜，左腿有个使力的过程。但下楼还是一格走两步，左腿有点弯不下，总怕会直直地跌倒，我会不会心理障碍了？此后抬腿锻炼也更坚持了，偶有松懈，却听办公室莲子一声喊：“老蒋，锻炼啦。”
秋来秋去，年往年来，转眼已是冬日，华顶山上银装素裹，冰雕玉琢。不同以往，今年自是不能上山一睹杜鹃林婀娜多姿雾凇沆砀的风采了。新年首日，驴群年终总结餐会，驴长：“明天台州医院康复科马主任坐诊医院，你可过来，我刚好管这块。”次日上午，当我赶到康复中心的时候，驴长已经在等我了。马主任华发直立，笑容可掬，清新爽利。他问我术后在床上躺了多久，知道我躺了一个多月后，马主任说我错过来最佳康复机会。他看过我的术后片子后，让我坐在康复椅子上，左脚负重上抬，边用手触魔半月板位置边问我：“往上抬的时候痛不痛？”“有点痛。”“这说明半月板术后还没有完全愈合，这可以做一下超声，它有助于消除水肿和伤口愈合。”当我左右脚交替负重上抬后，才知道两脚差距又多大，好脚负重悠哉悠哉，伤脚上抬如负千斤。“回去买个沙包，绑腿上做抬腿运动”。络腮胡子、头顶扎着小马尾的年轻医生给我做了10多分钟的超声按背，边做边跟我聊些半月板康复的事情，手没停过话也没停过。然后，给我示范各种锻炼动作，屈腿上抬到胸前、横向跨步、纵向跨步，手扶栏杆双腿下蹲、单腿下蹲，坐在床沿屈腿上抬到床上。嘱我所有项目的练习加起来每天不要超过30分钟。他讲解温和，动作示范也温和，让我几乎一学就会。最大的困难是单腿下蹲30度左右，正是走路下楼的姿势。如果这个姿势做好了，下楼也问题不大了。他告诉我说：“伤筋动骨一百天，你都快二百天了，算是恢复得不好的了，恢复得好的话现在应该可以跑跑跳跳了。” 2/3 首页 上一页 1 2 3 下一页 尾页 |
