筋膜抢其实就是一个振动按背器，通过机械震动刺激局部血液循环，加速新陈代谢，对于放松浅表的肌肉有一定作用。若使用不当，有可能会对身体造成伤害。目前，网店出售的筋膜抢，其适用人群、使用时间、使用部位都没有标准，但是筋膜抢当炮机使用未免还是有些风险性的。
筋膜抢最好在肌肉较为饱满的地方使用，频率不宜过大，不建议在颈椎、骨突、头部等敏感部位进行振动按背，可能由于频率振动过大，发生血栓栓塞等不良事件。
如果有羞羞的想法，建议买正常的震动棒或者炮机使用。震动棒和筋膜抢这两种效果都是比较好的，都能够达到促进局部血液循环的效果，而且能够达到缓解肌肉僵硬的作用，在使用过程中还可以自由的调整频率。在日常生活中一定要根据自身情况多参加有氧运动或者是户外锻炼，适当锻炼能够提高自身的免疫力，比如游泳、跑步、跳绳等。 |
