说起柠檬大家一定都不陌生吧，爱美的人可以用它来美容、瘦身；厨房大神可以用它来制作美味的菜品。虽然酸至甚酸的滋味不太能直接被人接受，但是，它在水果届的口碑还是不容小觑的。
柠檬自问世的那一刻起，就自带热点话题，比如柠檬水究竟该白天喝还是晚上喝？白天喝柠檬水是不是真的会变黑？今天咱们就针对这些个大家都比较关心的话题来聊一聊。
白天喝柠檬水会变黑的由来
1）柠檬本含有光敏物质（柠檬烯、香豆素类，其中主要是香豆素类），也就是说柠檬对光比较敏感。
2）柠檬含有维生素C，暴露于阳光下的维生素C很容易遗失，也就是我们常听到的“见光死”。
曾有科学家做过相关实验，得出的结论是：如果你身体没有异常，你需要吃三百个柠檬，再晒上三百个小时才会变黑！所以，你还害怕白天喝柠檬水会变黑了吗？
早上可以喝柠檬水吗？
答案是肯定的！但需要说明的是早上不建议空腹喝柠檬水，更不建议喝过浓的柠檬水。特别是对于肠胃不好的人来说，早上一定要避免空腹喝柠檬水，以免对肠胃造成刺激。如果一定要喝的话，可以适当加点儿蜂蜜。
晚上可以喝柠檬水吗？
晚上临睡前一小时可以冲一杯柠檬水喝，但也不可多喝，对于经常性肠胃不适的人群来讲，适当加些蜂蜜为好。
喝柠檬水对我们身体有着很多好处，但也要使用正确的方法去泡着喝，那么我们今天就来讲讲：柠檬水的正确喝法
选择新鲜柠檬
不要图省事买了柠檬干泡水喝，这样根本起不到任何作用，干柠檬里面的vc含量远远低于新鲜柠檬。所以，下次记得用新鲜柠檬哦！
用温水泡
用开水制作柠檬水并不能起到应有的效果。而50-60度的温水可以使柠檬中的VC更好的散发出来，喝起来效果会更好
把籽挑出来柠檬水就不会苦了。
柠檬水发苦主要是因为籽的缘故，你把里面的籽给挑出来就不会有苦味了，甚至还会有点酸酸甜甜的感觉哦！如果你受不了这个味道，还可以在里面加一点蜂蜜，会更好喝一点。
白天喝柠檬并不会变黑
说是里面含有感光元素，但他的量是很少的，你喝的水量远远不足以让你变黑，所以不用担心喝柠檬水会变黑的问题。
空腹尽量不要喝柠檬水
这样会给胃部带来伤害，所以大家尽量不要选择在早晨刚刚起床的时候喝柠檬水，以免给身体带来负担，你这时候需要的是一杯淡盐水
喝完记得漱口
柠檬在进入肚子转化成碱性以前他还是酸性液体，如果你不记得漱口，他是会腐蚀你的牙齿，影响牙齿美观的哦！
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