相信很多人都过这样的经历，在和别人吵架撕逼的时候，对方像机关抢一样不停地向你发起进攻，而自己脑子里却一片空白，有理也表达不清楚，只好让对方占了上风，咽不下这口气的你事后才想起来怎么回击怎么应付，在脑海里一遍又一遍地想象着，如果当时我这么回击他该有多爽，然而事情已经过去了，时光也不可能再倒流，你只好暗自悔恨自己多么没用，但在过一段时间，你又会突然发现，其实完全没必要像当时一样那么生气。其实想要在撕逼的时候气死对方而不是气死自己，首先先学会不生气。
1.别拿别人的错误惩罚自己
陈丹青有一句话：我几乎从来不生气，因为我认为没必要，有问题就去解决，不要让别人的错误影响自己。但我不生气，不代表我没脾气，我不计较，不代表我脾气好，如果你非要触魔我的底线，我可以告诉你，我并非良善。
康德说过：“生气是拿别人的错误惩罚自己。”有时候，你一直对一件事情耿耿于怀，无比生气，实则是在浪费自己的时间和情感，因为你的生气对这件事情来说并没有多大的作用，这件事情也不会因为你的生气而时光倒流有所改变，往往那些惹你的人都已经神清气爽了而你还在那里自己气自己。没有触碰你的原则和底线的事情，没有必要真的动你的“真气”。
“人不犯我我不犯人，人若犯我，我必还之”，如果对方已经影响到了大局，也就没必要善良和留有情面，但最傻的是只会一味地动气，却不会想办法去解决，最后只能自己气自己。
总之别总是让宝贵的时间，都变成“垃圾时间”。时间是越活越贵的，别有些垃圾的人和事，来降低你的生活品质。
2.学会控制情绪才是必杀技
情侣吵架，是我们现实生活中最常见的了，往往都是两人吵架时，一方吵得热火朝天，另一方却不予理睬，看到对方的不予理睬，吵得热火朝天的那一方就更加生气，但无论感情结果如何，仅在吵架过程中，那个在吵架中总是“无所谓”的那个人，一定是胜利的一方。因为他的不予理睬，他的“我想静一静”，都会让你的情绪更加失控，他的按兵不动和镇定自若，都只会让想和你吵架的那一方更加窝火。
情侣如此，人际交往也是这样，当有矛盾产生时，先习惯性地“镇定自若”，让自己沉住气，不要让自己的情绪失控，一失控就很容易乱了分寸，不慌不忙按兵不动地让自己“冷静”下来，该还击的，该处理的一样都不会少，而且还不失体统，只会显得对方素质低下无理取闹，以不变应万变。当你先学会控制自己的情绪，学会不生气的同时，就无意中学会了一招必杀技，默不作声，面带微笑，就把人“气死”。
《想哭》这首歌里，林夕写下了一句歌词：“若无其事，原来是最狠的报复。”是啊，最高贵的惩罚就是沉默，最矜持的报复就是无视。
3.少生气，其实是放过自己
生气，其实最大的受害者是自己。人在生气的时候，很容易激动无法自控，语速会越来越快，口齿也会越来越不清晰，思维也会越来越混乱，最后被情绪占领高地。生气这种情绪宣泄，总是会让人不自觉地在人前表露出戾气，会让人感到极不舒服，“蝴蝶效应”大家都知道，负面情绪不仅会把自己气的半死不活的，还会将负面情绪感染给其他人，没有谁喜欢和经常有负面情绪的人做朋友，即使时伴侣也不会一直忍受你带来的坏情绪。
其实“不生气”，是对对方最好的还击，那个想找你麻烦的人也会无从下手。厉害的人都是默不作声地将事情解决了，让本身想惹事的那一方戾气更重更加生气，惩治于无形，才是既不费力，又不伤情绪，还不浪费时间的做法，让对方对你恨的牙痒痒但又无从下手，这才是最漂亮的还击。
从今往后，少在烂人和烂事上面纠缠，让自己活得骄傲又矜贵。
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