随着年龄的不断增长，人与体的各个器人组.织都慢慢会出现老化的现象，而变化最明显的莫过于是心脑血管。当心脑血管出现问题时，又会引起其他的疾病，比如脑梗死、心肌梗塞、心肌缺血等疾病。
为什么人一老就容易出现心脑血管疾病呢?
这是因为身体中许多的潜在因子，如血液中的胆固醇和血脂等异常升高，血压的持续升高等因素，还加上平时缺少锻炼、工作和生活上巨大的压力、肥胖，还有一些人有酗酒、抽烟的坏习惯，这样自然就容易引起心脑血管疾病。
那么我们应该如何去疏通软化血管呢？
其实饮茶就是一个比较好的方法。因为茶叶中含有多种营养成分，不仅含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖，还含有多种微量元素、矿物质，它们都具有很强的消除有害自由基的作用。不仅能抗衰老、抗辐射、抗菌杀菌、排毒养颜而且还具有抗风湿防血栓、降脂降压、降血粘稠疏通软化血管、保持血管弹性、抑制血栓等功效。
另外，经常饮茶不仅还可以提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、生津止渴、降火明目、止痢除湿，而且还能对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。
既然饮茶具有这么好的作用，那么我们喝什么茶来疏通软化血管？我们不妨试一下下面这两种
1、苦丁茶
《本草纲目》记载，苦丁“叶苦、味平、无毒、性寒，煮饮止渴明目，消炎利水”，具有清热解毒、降火消炎的功效。而且苦丁茶含有人与体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有消炎杀菌、化痰止咳、健胃消积、提神醒脑、减肥抗癌和抗辐射、降血压、降血脂、降胆固醇等功效降血脂。所以经常喝苦丁茶可以增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用。
2、山楂茶
中医认为，山楂更具有生津止渴、活血化瘀等功能，而且近代药物理化研究发现山楂的药用价值渗透到血液血脂领域更为明显。而且山楂里面所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，帮助身体排毒，还可以消化积食，改善脸部皮肤油脂的产生。所以山楂茶具有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂降压强心等作用。经常喝山楂茶就可以软化血管，起到降脂降压的作用。
除了以上两种茶可以通血管外，在平时的生活中我们还应该养成健康的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少摄入高热量、高脂肪的食物，还要适当的参加体育运动。这样管住嘴，迈开腿，那么身体的血管自己就会变年轻了。
怎样疏通血管？
1.坚持清淡饮食
如今生活条件提高，肉类食物在家常菜中十分多见。肉类中含有较多的脂肪，会加速动脉粥样硬化进展。所以，饮食应该坚持清淡原则，就是指要尽量少吃或者不吃高脂肪、高热量的食物，比如说串串、烤鱼、炸鸡、薯条、汉堡，也要少吃高糖分的食物。平时要多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮，少吃腌制、熏制食物。
2.增加运动
运动不仅能提高身体的抵抗力，增加新陈代谢，还能通过消耗热量达到减肥的效果。运动可以辅助降脂，但是达不到治疗的效果。血脂高的患者可以选择散步，慢跑，游泳，爬山，爬楼梯等运动。每周至少运动5天，每次不少于30分钟。
3.治疗原发疾病
高血压、高血脂、糖尿病俗称“三高”，是目前高发的疾病，血压、血糖升高容易导致血管破损加速动脉粥样硬化的速度。积极治疗原发疾病是疏通血管的关键。如果你平时血管堵塞，一定要去专业医院进行检查，并遵医嘱进行用药治疗。
除此之外，良好的生活方式是疏通血管的关键，平时坚持良好的作息，避免熬夜，保持心态乐观积极向上，这才是最好疏通血管的方法。 |
