孕期做检查，经常会有孕妈遇到胎儿偏小的情况，多数准妈咪的第一反应都是：吃什么能快速长胎？
胎儿为什么偏小？
怀孕期间，什么原因会导致胎儿偏小呢？
有些准妈咪孕前经期长，受孕时间晚会导致胎儿偏小；
孕期检查，医生是通过测量胎儿的头围、股骨长等数据来判断胎儿发育情况，这种做法其实存在一定的误差，在宝宝小的时候尤其明显，所以出现胎儿偏小也是正常的；
孕早期准妈咪孕吐严重，影响饮食，可能会导致胎儿偏小。
胎儿偏小吃什么？
胎儿偏小，准妈咪可以试着吃以下几类食物：
牛奶：牛奶中富含丰富的蛋白质和钙元素，能为宝宝成长发育提供所需营养，关键是简单营养易消化吸收，可以用孕妇奶粉来代替；
鸡蛋：鸡蛋中的蛋白质能够为宝宝提供日常所需，蛋黄中的卵磷脂更是宝宝大脑发育的关键营养；
肉类：肉类中富含优质蛋白质和铁元素，是胎儿成长发育必需的营养，猪肉、鱼肉、牛肉都是不错的选择；
五谷：小米、麦片、玉米，富含碳水化合物以及B足维生素，都是宝宝成长发育不可或缺的营养物质。
长胎的正确姿势
很多妈妈孕检遇到胎儿偏小的情况，回家就开始盲目进补，其实，想要宝宝健口陨长，长胎也需要正确姿势：
营养搭配：宝宝的成长发育离不开优质蛋白质、碳水化合物、维生素以及钙、铁、锌等微量元素，单纯吃某一种食物可能会让胎宝宝暂时性的长大，但长久下去对宝宝的成长发育其实是很不利的，所以想要胎宝宝快点长，营养搭配不可少；
少食多餐：很多妈妈孕期害怕自己吃饭长肉不长胎，于是就开始控制饮食，其实你这样做的结果是饿了之后吃得更多，更容易长肉，正确做法是少食多餐，除了一日三餐之外，两餐之间可以补充一些水果、坚果、奶制品；
树立正确观念：盲目进补可能最后肉都长在准妈咪身上，你需要采取合适的方法，正确对待孕期饮食这件事，想要长胎，不单单是吃就可以，还得考虑自己需要吃什么，什么食物对宝宝成长发育有好处，而不是鸡鸭鱼肉一起上，最后吃出一身肉。
建议：
①一般来说胎儿偏小多发生于孕晚期，具体是以B超测量为标准，但鉴于测量时受胎儿活动的影响，测出的数值就可能存在误差，所以预估胎儿体重也不是绝对准确，一般B超值和实际孕周误差在±2周都是正常的；
②当孕妈做产检查出胎儿偏小，不太多的时候也不必盲目进步，否则会让孕妈体重增加太多，不利于分娩也不利于产后减肥瘦身。
③胎儿偏小也可能是其他方面原因造成的，比如羊水过少、染色体异常、孕妈营养不良、遗传、胎盘老化等，因而孕最好先了解清除胎儿偏小是什么原因造成的，这样才能更好的进行纠正，多听医生建议，该补充营养就补充，该提前分娩就分娩，胎宝宝出生后只要营养条件正常了，身高和体重就会追上足月儿的。
胎儿偏小几周属于正常?
胎儿偏小的情况算是比较常见的，一般情况下小于一周是属于正常的。导致胎儿偏小的原因有很多种，具体可以分为以下几类：1、孕期妈妈在孕早期的时候，有过感冒发烧或者宫内感染、病毒感染，染色体或者是基因的变异;2、有遗传因素造成的，比如准爸爸、准妈妈在胎儿时期就偏小，这样他们的宝宝偏小的可能性比正常孩子要大3、有胎盘和脐带的因素，比如说脐带的扭转过度，胎盘翻转;4、如果孕期妈妈在产检开始就发现胎儿偏小，那就要检查下染色体是否异常了。胎儿偏小是受很多因素制约的，准妈咪只有按时参加产前检查，才能进一步了解宝宝在母体里的发育情况。 |
