其实很多焦虑的情况都是有突然地清闲和无事做从而胡思乱行所导致的。
现实中，确实有很多这样的例子，当你突然变得没事做的时候，他会多想，如这时候有躯体不适，会将精力过多的放在不适上面，产生过多的紧张和担心，容易导致焦虑症。
焦虑症的病因
想要战胜焦虑症需要题主自己明确自己焦虑的原因所在。“焦虑症，一不是神经病，二不是精神病，它属于焦虑障碍里的一种，它是由于内心紧张不安、预感到似乎要发生某种不利情况。
这些症状持续存在，给人们带来痛苦，严重影响人们的日常生活、社会功能，造成了心理痛苦”。
任何一种疾病都有一个高发人群，焦虑症也不例外。
一般认为焦虑症与遗传、职业、环境、自然灾害、收入、教育、性格等因素有关，当人们受到的心理创伤和应激越大，患病率越高。
怎样战胜焦虑症
越早发现，越早干预，对治疗越有效。轻度焦虑以心理治疗为主，也可通过自身去自愈，例如：打球、游泳、爬山、和朋友聚会聊天。中重度焦虑，以药物治疗为主，配合心理治疗、物理治疗、自身运动疗法。
我们要及早发现情绪异常，及早干预，及早就医，药物的增减也应以在医生的指导下，避免病情的反复。
家属及社会要正确地认识焦虑症，不要去歧视他们，要给予更多的理解与支持，千万别对他们说“想那么多干吗？没有的事！”类似的话。
焦虑症若长期拖着不治，会对身体造成不小的危害，这种危害甚至会超出你的想象！
现如今，较大的社会压力、高强度的工作内容，往往会造成*人们例大的心理负担，久而久之，这种长期无法宣泄的负担便会给人们的心理带来极大的负面影响，致使焦虑症的患病频率也就相对更高。
但人们又往往认为，焦虑症只不过是一时的心理压力所致，并无大碍，以至于很多人一拖再拖，但是，焦虑症若长期拖着不治，会对身体造成不小的危害，这种危害甚至会超出你的想象！
1、增加癌症发生率
焦虑症本身并不会直接造成癌症的发生，但这种长期持久的负面影响会以一种慢性、持续的刺激来影响和降低肌体的免疫力，从而造成癌症的发生率。
2、造成长期失眠
长期处于失眠状态，会直接造成患者精神状态和身体状态的损伤。而焦虑症的主要病症之一就是失眠。
3、增加死亡率
长期处于焦虑，并且处于严重程度较高的状态中，在某种程度上会增加死亡率。紧张水平高的男性大约有25%患上了心脏病，而且死亡率比正常人高23%。
对于女性而言，高焦虑女性的死亡率比正常人高了23%，且这部分人中又有23%左右的人患上了心房纤维性颤动。
4、影响孩子身高
对于一些心理承受力较弱的孩子来说，过度的压力也会使其陷入焦虑的情绪中，而长期处于这种焦虑情绪中，会严重干扰孩子正常的学习环境。此外，由于长时间处于焦虑状态，体内生长激素分泌水平降低，会严重影响到孩子的身体长高。
因此，千万不要小看了焦虑症，也千万不要忽视了焦虑症的存在，若不及时干预治疗，真的会给自身带来无法弥补的遗憾。 |
