1993-1996年先后考入儿童电影学院和中央戏曲学院儿童班学习表演
2000年赴美国先后在纽约百老汇街艺术学院和密歇根州的WCSPA艺术学院学
4D电影《急速飙车》珍珍
《生死连》大烟花
2013年在抗战剧《飞哥大英雄》中饰演邢亚萍
2016年出演谍战抗战剧《战狼战狼》
宁丹琳：
#山东卫视超强音浪#，想听我唱歌的小朋友们…播出时可以看看，首次挑战粟元…真心是挑战到我的抗压能力了！好吧，“听妈妈的话”吧，练吧！（如果表现的没让大家满意，也只好挑战你们的包容度了）
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