在我们的身边，有很多的小朋友，都可以通过吃钙片来给我们的身体带来一个非常好的影响啊，补充我们的营养，那么钙片试试，不能和什么在一起吃的吗？会不会给我们的心理带来一个其他方面的危害呢？影响钙片吸收的食物有哪些啊？就让我们一起来了解一下相关的介绍。
1、钙剂与牛奶不要一起吃：
这是因为钙剂与牛奶混合后，可能导致牛奶中的大分子胶质发生变性，形成絮状沉淀，影响牛奶的营养质量。
另外，牛奶是属于中和剂，可以与许多药物分子结合，减低药物疗效，同时牛奶能影响人与体对药物的吸收速度，对治疗疾病不利。
2、服用钙剂，应在饭后1-1.5小时服用，饭后不宜马上服用，更不要与食物同服。
因很多食物中含有植酸，这种物质会影响钙在肠道的吸收，并且当脂肪过多时还会形成皂钙，导致钙吸收量进一步下降。同时食物中草酸、食物纤维等分解后生成的脂肪酸等，都影响钙的吸收。
钙片如果是一天服用一次，以睡前服用为佳。因为人与体血钙水平在后半夜最低，此时服用钙剂有利于钙吸收。
喝牛奶应注意：
1、喝牛奶最好与一些淀粉类的食物，如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食，有利于消化和吸收，牛奶与香菇、芹菜、银耳等配合食用，对健康大有益处。
2、牛奶忌与以下食物同时饮用：
1)果汁——果汁等酸性饮料可使牛奶中的蛋白质发生凝集、沉淀,难以消化吸收,严重者还可能导致消化不良或腹泻。
2)茶水——茶叶中鞣酸会阻碍牛奶中的钙离子吸收。
3)牛奶与含草酸的食物(如菠菜)同食，会影响人与体对钙的吸收。
4)牛奶与糖——牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应,生成有毒的果糖基赖氨酸,有害于人与体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖。
5)牛奶与巧克力——牛奶含有丰富蛋白质和钙,而巧克力含有草酸,两者同食会结合成不溶性草酸钙,极大影响钙的吸收。
通过以上文字的介绍，我们对于该片是喝什么？不能够在一起，只要影响钙片吸收的食物有哪些？有了一个更加清楚的认识，平时的时候，我们应该严格按照上面所说的这个方式来做才是最好的，否则的话，也会给我们的身体带来一个其他方面的危害的，影响着我们的身体健康，给我们的身心带来一个非常大的伤害。
孕妇补钙的注意事项需牢记，正常人缺钙需要补钙，而孕妇是非常需要钙质的，因为不仅为了自己，还的提供钙质给胎儿，所以，在孕期补钙是非常重要的，如果孕妇缺钙了，那么会直接影响到胎儿的骨骼发育，那么，日常生活中，孕妇应该如何补钙呢?孕妇补充钙片最佳时间是什么时候呢?
孕妇补充钙片最佳时间
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