戒烟的男人小编最欣赏了，曾经听过男人说可以没有媳妇但是不可能没有香烟的陪伴，所以说男人一旦恋上了烟就很难戒掉，同时也可以看出戒烟的男人是多么有恒心，有担当的男人！小编遇到一定要嫁他！
烟对男人来说是奶嘴，可以排忧解难，最重要一句话概述，哥抽的是寂！寞而不是烟，代表了男人抽烟可以解决心理上的孤寂，但是烟对男人也是十足的伤身，长期抽烟的男人一旦戒烟后就会享受很多甜头，此时男人不会再想着抽烟，但这个过程很痛苦。
1，延缓皮肤衰老
停止吸烟能延缓面部衰老，延迟皱纹出现。不吸烟者的皮肤能获得更多的营养物质包括氧气。
2，减轻压力
科学研究表明一个人在停止吸烟后，那么这个吸烟者的压力水平有所降低了。很多人认为通过吸烟能缓解压力然而吸烟带给人的只是暂时的满足感，愉悦的感觉很快会消失不见，这并不能真正治疗压力问题。
3.戒烟后夫妻感情更和睦
男人抽烟口气熏天，而且满嘴的黄牙，想必在夫妻生活上就自然的省略了嘴巴的动作吧！因为省略的原因双方都自觉，你尴尬，她恶心！但是戒烟后就会口气消除，黄牙变白更健康，当然这情况下受益了自己还幸福了她人！
4.有更多地活力
在戒烟后的第2-12周内身体的血液循环功能得到改善。这让所有的体育活动都变得更简单了，包括走路和跑步。戒烟能提高免疫系统功能，让人与体更容易抵御感冒和流感的侵袭。随着吸烟的减少，体内的氧气增多，人变得不容易感到疲惫，头痛的可能性也减少了。
很多男性都知道吸烟有害健康，吵着戒烟的人很多，实际上成功的人却很少，很多人都处于“吸了戒、戒了吸”的状态。其实，戒烟最重要是下定决心，当你知道戒烟后身体会发生的变化，你就会下定决心戒烟了！
戒烟后身体出现的神奇变化
1.大脑——不再依赖香烟制造快感
香烟中的化学物质可以让大脑感到“痛快”，接触烟草后，香烟就会不断对大脑产生影响。
戒烟以后，大脑中的尼古丁会被慢慢清除，然后大脑中的化学成分可以逐渐恢复正常。
如果戒烟的初期能够克服欲望，大脑就不会再依靠香烟感到“痛快”。
2.肺——“毛刷子”重新工作
戒烟后，肺部的炎症会逐渐减轻，肺部纤毛也不会被麻痹，能够恢复工作状态。
肺部纤毛相当于肺部的“毛刷子”，主要负责肺的清洁，在戒烟几天后它就开始自我修复，几个月后有望恢复正常的功能。
有一些人觉得奇怪，刚戒烟的时候发现比之前咳得更厉害，其实这是正常的，因为肺正在进行自我清洁。
3.心脏——发生心血管病风险降低
国外有研究表明：戒烟20分钟后，心跳及血压恢复正常；
戒烟8小时后，血液中的尼古丁和一氧化碳浓度减半，氧气浓度回到正常值；
戒烟5年内，脑卒中风险可降至和不吸烟者相似的水平；
戒烟15年内，冠心病风险可降至与不吸烟者相似水平。
4.牙齿——变白变坚硬
尼古丁会让牙齿变黑，逐渐形成一层膜，这也是细菌的温床。
因此，戒烟后，你的牙齿会逐渐变白，而且更加坚硬。
但是如果你真心戒烟不成功，那么平时一定多吃点对吸烟人群的身体有益的食物。或者可以以茶代烟。
一天一包蒲公英桂花茶（蒲公英叶2.0g、绿茶龙井0.8g、桂花0.2g）
蒲公英具有广谱抗菌作用，可治急性乳腺炎，淋巴腺炎，急性结膜炎，急性扁桃体炎，急性支气管炎，胃炎，肝炎，胆囊炎等。
从中医学的角度而言，绿茶是一种清火的良药，它能清心肝、凉肝胆、涤热、肃肺胃，特别适宜阴虚有热的人饮用，同时其味道清新，可作为去除口臭、改善口气的首选。
桂花不仅可以供观赏，亦有药用和使用的价值，桂花性辛温，归肺、脾、肾经，具有温肺化痰、散寒止痛的功效。 |
