鬼压床是怎么回事你知道吗?对于鬼压床大家都有听说过，在这个世界上有很多的事情是无法让人解释的，大家都相信一些灵异事件，所以对于鬼压床也是非常害怕的，那么鬼压床究竟是怎么回事呢?真的是理在作怪吗?
鬼压床是怎么回事
很多人都会有这种感觉，刚睡醒或是在睡觉的时候头脑非常的清醒，可是身体就是不受控制的动不了，想起起不来，浑身很重，想睁眼，想说话都做不到，有时候还会觉得胸闷，不论你想要怎么挣扎都没有用，身体都不受控制。这种时候大家就会说这是理压床。
所谓的鬼压床就是你灵魂和意识不在你的体内，所以你的身体会不受控制。造成这种现象的原因是因为你压力过大，精神的力量和肉体的平衡失调，精神力量太过于强大，所以身体不受控制。或者是有其他的灵魂体靠近你，就像是磁场一样相互的吸引。从而产生你身体不受控制，因为你灵魂出窍了。
鬼压床是一种对身体和精神都有好处的事情，所以面对这种事情的时候你不需要害怕，这种现象也被我们称为梦魇。梦魇是一种非常普遍的现象，在神经学上就是你在睡眠的时候进入了睡眠瘫痪，处于半梦半醒的状态，大脑意识清楚，但是身体是在一种睡眠状态中。
什么人容易被鬼压床
现在社会上大家的压力都比较大，有时候身体和精力会不济，睡眠不好的时候就会容易出现鬼压床，如果一个人的睡眠习惯不好，总是将手放在胸口上的话也会引起这种现象出现。
“鬼压床”是处于半睡半醒的状况，出现各种各样的幻觉，甚至能听见周围的声音，但无论自己再怎样用力，都使不上力，想睁开眼或翻身起床，却一动也不能动。拼命挣扎一段时间，才终于醒来。如果遭遇鬼压床，该怎样做才能有效地醒来?
遇到鬼压床怎么办：
1、救苦天尊度万方，寻声赴感解梦魇，如遇鬼压床，心中持念“太乙救苦天尊”圣号，可解梦魇。
2、不要反抗：当你感觉自己被按住，无法动弹的时候，不要反抗，否则可能加剧体验。
3、扭动脚趾：尝试扭动肢体，比如手指和脚趾。因为大多数睡眠瘫痪是影响腹部、胸部、咽喉，所以如果你把注意力集中在脚趾，并尝试移动它，很可能将你唤醒。
4、握紧拳头：这和第3点是类似的。
5、专注呼吸：因为呼吸是由心脏等内部器人影响的，不会像手臂、胸部、腿部的肌肉一样麻痹，所以如果你能控制好呼吸，就能控制好你的恐惧感。
6、自我暗示：当你感觉到睡眠瘫痪，可以先放松，并告诉自己“这是理压床，没事。”这样反而有可能直接醒来。
7、寻求同睡者的帮助：如果有人和你一起睡，你可以告诉他们你遭遇睡眠瘫痪时的状态。比如告诉妻子，看到他呼吸沉重和不均匀，就把他叫醒。
8、利用咳嗽：用声音的变化，比如呼吸、咳嗽来唤醒自己。因为这类行为是受植物神经控制，即使在睡眠中也可以有意识地调节。
9、揉脸：最有效的一个方法，是意识到自己陷入睡眠瘫痪后，揉自己的脸，通常做两三次就会醒来。
10、制定计划：上述的建议已经帮助不少人摆脱了睡眠瘫痪，不过毕竟不是全部有效。你还需要制定计划，就像火灾逃生计划一样，让“该做什么”在你心中根深蒂固。另外，在醒过来之后，应该立即下床，开灯，并用冷水洗脸。如果继续又睡，很可能再次陷入睡眠瘫痪。 |
