人有两个生长高峰，一个是一岁以内，一个是青春期，包刚出生的时候，身高大概是在50cm，生后第一年身长增长最快，约25cm，也就是到了一岁身高75CM为正常身高，2岁每年约85cm。
这边教大家一个计算身高的公式，2一12岁儿童的身高：身高（cm）＝70＋7×年龄。
孩子的身高和遗传相关因素很大，约占到70~75%左右。那么我们要怎么样让孩子长得高一点呢？
1：补充鱼肝油或者维生素D制剂到青少年时期，有的人会怕维生素A中毒，可以根据年龄度选择一盒维生素AD，一盒维生素D制剂，两种轮换着吃。
2：在天气允许的情况下，两岁以上的宝宝每天到户外的活动两小时左右。这样既可以避免孩子过度肥胖，又对孩子的视力发育有好处。
3：每天喝牛奶的习惯，1岁以上的孩子可以选择羊奶、鲜牛奶、酸奶，或者乱换着吃都行。
4：不偏食、挑食，营养均衡。根据宝宝年龄，选择合适的丰富的膳食搭配。比如芝麻、坚果、豆制品等等。
5：做好打疫苗的工作，勤洗手、减少生病概率。
一般来说，大多数东方女孩从10岁开始发育，胸部、骨盆等逐渐有变化，身体器人、身体形态开始走向成熟，18岁左右接近成*人。其次，最重要的女性初潮，青春期的标志之一，意味着卵巢开始排卵，女性具备生育能力了。大多数女孩的初潮年龄在11岁~15岁，平均年龄大约是13岁。但国内多项调查发现，中国女性来初潮的年龄在持续走低，平均年龄已经提前到了9.69岁。需要注意的是，发育这事儿，个体差异还是很大的。有早熟的：青春期发育早，高峰也早，但时间也短，属于来得快去得也快。有晚熟的：发育时间迟迟不到，人家猛发育的时候，纹丝不动，14、15岁才姗姗而来，发育时间也会相应延长。这跟遗传因素、家庭环境、饮食营养等密切相关。就比如很常见的饮食，现代饮食普遍营养很好，平时还吃个油炸食品，新闻就有报道，小男孩长期吃炸鸡，导致胸部发育过大。还有小女孩家里天天虫草泡水喝，导致发育提前。所以，父母要心中有数，留心看看女儿有什么变化，就知道她现在的情况，再做好相应的青春期辅导，顺利度过这一阶段。
现在由于食品，蔬菜，水果大量使用激素，女孩发育比原先提前了2-3年，现在大部分女孩在8-9岁就来初潮了，身体各个部位发生明显变化，进入青春发情期，女孩十四岁身体基本发育成熟，两个乳房明显变大变高，绵软，丰满富有弹性。 |
