坐月子能不能洗头？想要坐月子不落下月子病应该怎样科学坐月子？
首选，坐月子是可以洗头的。但是有一定的条件。
刚生完宝宝后，产妇身体是比较虚弱的，这个时候应该好好休息。但是，产妇也是需要做日常清洁的，特别是几天不洗头后，头发就会很油，大多数人都是不好受的。加上，产妇最好不要过早碰水，特别是凉水，因为凉水会在产妇身体虚弱的时候入侵，从而导致产妇出月后关节痛等月子病。
产妇是可以洗头，但是有一定条件。那到底需要怎样呢？
水是寒凉的，所以想要洗头，新妈妈要做些准备。家人可以给新妈妈煲些金银花水或者艾叶水，放温后，再给新妈妈洗头。金银花和艾叶能驱风去寒，很适合产妇煲水洗头用。
另外，新妈妈洗头动作尽量快一点，不要拖太久时间。不要每天都洗，可以一周洗2-3次。
想要科学坐月子，其实很简单。新妈妈注意这四点就好。
第一，产后要适当下床活动。新妈妈不要整天都躺床上，躺在床上久了，关节会很僵硬，新妈妈也会感觉不舒服的。适当的下床活动，可以促进身体的血液循环，可以让恶露排得更干净。对身体“变形”的器人，也能更快恢复，特别是子宫。
第二，不要碰凉水。在上面的内容也有说过，凉水带寒气会入侵新妈妈的体内，会造成关节痛等问题。但是并不是说，新妈妈一点水都不能碰。平时洗漱用的水，可以用温水洗。
第三，房间要开窗通风。坐月子，是可以开窗通风的，新妈妈注意不要来开太大，开一个小口，有自然风吹回来就好。一个良好的环境，可以让新妈妈心情更好，也可以分泌更多的母乳。
第四，不要吹到风。新妈妈不要太早出门，阳台最好也不要去，这些外面的风会让新妈妈头痛，关节痛的。在炎热的夏天，可以开空调，可以开风扇，但是绝对不要对着新妈妈吹。在冬天，新妈妈要穿厚实些，以防冷到了。
想要坐好月子，新妈妈需要注意很多事情。特别是上面说到的四点，其他还需要注意的也有很多小事，比如产后一周要清淡饮食，后面再慢慢跟平时一样饮食，不要吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果等。
如何科学坐月子呢？
十月怀胎，妈妈们的身体状况发生了很大的变化，宝宝在妈妈肚子里，对内脏器人形成挤压，心脏肾脏的负担加重，内分泌系统以及关节发生变化，生产时耗费大量精力，同时对生殖*器人带来损伤，妈妈们的身体也处于一个非常虚弱的状态，抵抗力下降，各种机能变差，这些都需要一个环境来调节和恢复，所以妈妈们都需要坐月子，也需要做好月子。
科学的坐月子可以让妈妈们不再像以前坐月子有那么多的禁忌，也可以合理的避免一些月子常见病。
科学坐月子，一定要注意以下几点：
1、坐月子要注意保暖、防风
新妈妈月子期间一定要注意防风，过堂风，空调风扇直吹都要避免。
即使是炎热的夏季，也要穿薄长外套，还要注意脚部、膝盖的保暖。
洗漱要用温热水，千万不可贪图凉快。
2、坐月子要注意多休息
产后要适当运动，但是月子期间身体虚弱，新妈妈们一定要量力而行，不能过于着急恢复体型。
母乳的新妈妈们最好能够与宝宝同作息，照顾宝宝的重任最好可以先交给家里其他人。
3、坐月子不要生气，忌流泪
月子期间生气和流泪都会给新妈妈的身体带来不同程度的伤害，流泪后期妈妈们会出现眼睛疼痛，用眼易干涩，连带眉骨等其他位置都会出现不适，所以月子期间妈妈们要调节好自己的情绪，多看看可爱的宝宝，多想想开心的事。
同时月子里常生气也会让妈妈们容易产后抑郁，月子期间一定要关注产妇心理健康。
月子期间可能不是一个婆媳磨合的好时机，所以最好提前接触，如果有太多矛盾提前想好解决方案。
4、坐月子忌搬重物，常弯腰
月子期间搬重物，做家务这些都一定要避免，还有常弯腰给宝宝换尿布，必要时可以使用尿布台或者请家人帮忙，不要在这个时候亲力亲为，容易造成产后腰痛等其他情况。
5、坐月子合理饮食，忌生冷刺激
月子期间饮食要清淡，不能吃生冷刺激性的食物，凉性的水果和食物也要避免。
月子期间一定要营养均衡，最初的一两周要清淡和多流食，后面要注意各种营养的添加，保证身体的恢复。
母乳妈妈还要注意不能吃回奶食物，比如：麦芽、韭菜、人参、花椒、大料、豆角等。不能吃对小宝宝有不良影响的食物。不要吃的太油腻，小宝宝容易拉肚子。一般喝汤时，要注意打掉表面的浮油。
6、坐月子注意私-处清洗
坐月子私-处清洗很重要，很多新妈妈们产后不注意，都会得各种妇科疾病和宫颈糜烂这些，所以月子期间每次大小便都要用喷头冲洗，避免盆浴和擦拭，最好是自然晾干（周边的水可以先用毛巾擦干）。
还有就是注意内裤的消毒，由于新妈妈不便自己清洗，如果不方便建议妈妈们可以够买一次性纯棉内裤，这会省掉很多工作。
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