免疫力也叫免疫系统(immunesystem)。
免疫系统(immunesystem)是机体执行免疫应答及免疫功能的重要系统。由免疫器人、免疫细胞和免疫分子组成。免疫系统具有识别和排除抗原性异物、与机体其他系统相互协调.共同维持机体内环境稳定和生理平衡的功能。
免疫系统(immunesystem)是防卫病原体入侵最有效的武器，它能发现并清除异物、外来病原微生物等引起内环境波动的因素。但其功能的亢进会对自身器人或组.织产生伤害
什么因素会造成免疫能力下降
导致上述组.织损害或者功能下降的因素都可以导致免疫能力下降。
皮肤和粘膜的大面积破溃。
表面共生菌群的破坏。
遗传的异常，由于免疫系统包含很多因素，多种遗传疾病亦可存在免疫力底下。包括各种免疫缺陷综合征。
严重的疾病
患有疾病时免疫系统全负荷运转，对新的入侵病原抵抗力下降。所以往往慢性病人常合并各种感染并发症。
营养不良
由于免疫系统是一个在应激时需要合成多种蛋白质及其他产物的高耗能系统。营养不良可以导致免疫能力下降。
衰老
由于机体的老化，免疫系统的功能也随之下降，不能够产生足够的细胞、抗体，积累下来的遗传错误导致异常免疫应答等等。衰老也是免疫力下降的主要原因。
那么我们是否可以从食物中得到能量，来提高我们的免疫功能呢。答案是肯定的。
1、多喝酸奶:坚持均衡饮食，如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况，会使人的抗病能力削弱。要纠正这种失衡，必须依靠养生细菌，酸奶中就含有这类细菌。
2、多饮开水:这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新，充满活力。研究证明，白开水对人与体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。水很容易透过细胞膜而被身体吸收，使人与体器人中的乳酸脱氢酶活力增强，从而有效地提高人与体的抗病能力和免疫能力。特别是晨起的第一杯温开水，尤为重要。
3、多吃海鲜:海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等，经常食用能促进免疫功能。
4、经常喝茶:科学家发现，茶叶中含有一种名叫茶氨酸的化学物质。由于它能够调动人与体的免疫细胞去抵御细菌、真菌和病毒，因此，可以使人与体抵御感染的能力提高5倍以上。
5、不妨饮点红酒:大部分酒精饮料会对人与体的免疫系统起到抑制作用，但红酒恰恰相反，它含有的一些抗氧化物质对增强免疫功能很有好处，而且还有利于保护心脏。
6、吃些动物肝脏:动物肝脏含有叶酸、硒、锌、镁、铁、铜，以及维生素B6、B12等，这些物质有助于促进免疫功能。
7、研究发现，冬虫夏草能有效增加免疫系统细胞、组.织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、又可以调低某些免疫细胞的功能，是增强人与体免疫力的首选。
8、适当补充铁质:铁可以增强免疫力;但铁质摄取过量对身体有害无益，每天不能超过45毫克。
9、补充谷氨酰胺:它是人与体不可或缺的非必需氨基酸，堪称强化免疫系统的"利器"之一。经常感冒或腹泻的人，可将谷氨酰胺粉剂加入果汁或凉开水中服用。
10、补充精氨酸:海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼以及山药、黑芝麻、银杏、豆腐皮、冻豆腐、葵花子、榛子富含这种物质，多食用有助于增强免免疫力。
有什么药物可以提高免疫功能呢？
卡介苗是牛结核分枝杆菌的减毒活菌苗，能刺激多种免疫活性细胞，增强机体的非特异性免疫功能;也能提高机体的体液免疫和细胞免疫功能。除用于预防结核病外，尚用于白血病、黑色素瘤、肺癌等辅助治疗。
胸腺素又名胸腺肽可促进T细胞分化成熟，增强T细胞对抗原或其他刺激的反应，同时增强白细胞、红细胞的免疫功能，并调节机体的免疫平衡。主要用于细胞免疫缺陷性疾病(包括爱滋病)、某些自身免疫性疾病、晚期肿瘤和病毒感染。
转移因子使受体的淋巴细胞增殖、分化为致敏淋巴细胞，从而获得供体样的细胞免疫功能。主要用于先天性或获得性细胞免疫缺陷病的补充治疗，还可用于某些难以控制的病毒性或霉菌性感染(如带状疱疹、乙型脑炎、白色念珠菌感染等)以及恶性肿瘤的辅助治疗。
左旋咪唑促进抗体生成，使低下的细胞免疫功能恢复正常还能增强巨噬细胞的趋化和吞噬功能。主要用于免疫功能低下者恢复免疫功能;与抗癌药合用治疗恶性肿瘤;对多种自身免疫性疾病如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等症状可改善。
白细胞介素2主要功能是促进T细胞增殖，诱导产生细胞毒性淋巴细胞，活化自然杀伤细胞，诱导激活杀伤细胞，对B淋巴细胞促进增殖和分化作用。主要用于慢性肝炎、免疫缺陷病及恶性肿瘤的辅助治疗。
总结：以上药物主要是针对相关疾病，一般人想要增强抵抗力建议坚持运动，保证好的睡眠，正常健康饮食，补充一些必需的维生素和微量元素即可。 |
