生完宝宝以后，宝妈都会把减肥瘦身作为产后的重要任务，于是，收腹带得到了很多宝妈的关注，因为，收腹带可以起到让腹部的赘肉变得紧凑，可以达到一定的给身材塑形的效果，同时，收腹带还能起到一定的控制饮食的效果，所以，收腹带对于瘦身有一定的积极推动作用，也被很多宝妈视作产后恢复身材的法宝。
生娃后多久使用收腹带
根据生产方式的不同，收腹带的起始使用时间也有差异，剖腹产的宝妈从手术室出来就会被绑上收腹带，这样做的目的是保护腹部的伤口，因为宝妈产后六小时需要频繁翻身，24小时后需要下地行走，这些活动都会牵扯到伤口，使用收腹带可以起到一定的保护作用，而且剖腹产后会通过压肚子、挂宫缩水来促进子宫收缩，所以，使用收腹带产生的副作用比较小；顺产的宝妈则要出月子以后使用收腹带，因为在分娩过程中没有完全排出淤血和其他体液，需要通过身体的循环自然排出体外，如果使用收腹带则不利于恶露的排出，对于产后恢复非常不利。
哪个阶段使用收腹带效果最好
产后瘦身的主要方法是合理调节饮食和适当增加活动，收腹带只是起到一个强化效果的目的，所以，宝妈不能把瘦身的希望都寄托在使用收腹带上面，我觉得产后六个月以后是使用收腹带效果最好的阶段。
宝妈在月子期需要通过饮食来调理身体并促进下奶，所以，不能通过使用使用收腹带来过分控制饮食，同时，宝妈在这个阶段需要通过排出恶露来达到修复生殖*器人的目的，使用收腹带会一定程度地限制身体的血液循环，导致恶露排出不尽，所以，宝妈最好在坐完月子后再使用收腹带。
出月子后至六个月，宝妈不能过分控制饮食，因为六个月以前，母乳喂养宝宝的奶量会逐步增加，宝妈只有饮食到位才能给宝宝提供充足而又营养的母乳，同时，宝妈的身体需要一个逐步恢复的过程，出月子不能立即进行大量的运动，所以，宝妈在这个阶段的瘦身进度比较慢，使用收腹带也不能发挥多少作用。
六个月以后，宝宝开始添加辅食，每天需要的奶量会逐步减少，宝妈可以适当控制饮食，同时，宝妈的身体也恢复比较好了，可以适当增加运动量，并且照顾宝宝也需要消耗比较多的体力，所以，这个阶段是宝妈瘦身的最佳时期，如果使用收腹带则会进一步提升效果。当然，不能24小时使用收腹带，不能绑得过紧，也不能绑着睡觉，只有合理使用，才不会让收腹带产生副作用。
收腹带对于宝妈的产后瘦身有一定的促进作用，但最好在坐完月子以后再使用，这样对宝妈的产后恢复比较有利；产后六个月以后，在合理饮食、适量运动的共同作用下，宝妈使用收腹带的效果会更好。
收腹带每天带几个小时
束腹带最主要的功能就是避免妈妈活动时牵扯到伤口，所以剖腹产妈咪醒着时最好都能使用束腹带，不过若没有特殊活动需求的话，倒也不是不能拿手。而关于妈咪吃饭、睡觉时该不该用，专家建议如下：
1、睡觉时间
王丽玲表示，通常人在进入睡眠状态时，比较不会动来动去，因此妈咪睡前可先将束腹带解下。当然妈妈如果要用也OK，只是身上紧着束腹带难免会影响睡眠品质，妈咪可视自己的情况决定。
2、吃饭时间
吃饭时束着束腹带，妈咪多半感觉不甚舒适，而且在胀气、肠胃蠕动不佳时，如又绑着束腰带，可能会使胀气情形加重。但因为就剖腹产妈咪而言，只要醒着就有可能不小心牵扯到伤口，所以如果可以的话，吃饭时还是尽量继续使用。
3、一天该使用多久时间，其实很难有一标准答案，还要考量个人使用习惯、身体状况。例如天气较冷时，妈妈比较愿意一直用着束腰带，可是一旦进入夏天，可能稍微束着都很不舒服，自然平日使用的意愿会大幅降低。
怎样合理使用产后收腹带
1、选纯棉、无弹性、分段束缚的收腹带。纯棉透气性好，无弹性、分段束缚的收腹带贴合体形，且压力稳定、施压均衡。
2、选在恰当的时间开始使用收腹带。如果是顺产，产后两三天即可使用收腹带。如果是剖宫产，则要看伤口是竖切口还是横切口，竖切口的产妇建议产后立即使用收腹带，这样做可以避免肚皮上的脂肪往两边坠而拉扯到伤口，既有助于伤口的愈合，还能减轻疼痛。横切口的产妇最好等到坐完月子再使用收腹带，最少也要等到生产两周后、伤口基本愈合了再使用，以防造成伤口撕裂。
3、收腹带绑缚位置要合适。需要自己缠绕的纱布等收腹带最好从乳房下方一直缠绕到耻骨，呈螺旋状重叠;腰带式等束腹带最好绑在盆骨附近，而不能只绑在腰部。
4、收腹带要松紧适度。不能紧到影响血液循环，更不能影响呼吸、进食。 |
