一般人都有过大便不成形的情况发生,但很快就又正常了。如果长期大便不成形,可能就涉及到身体的健康问题了。
那么,什么是长期大便不成形?不成形的原因有哪些?对健康会带来哪些影响呢?分述如下,仅供参考。
什么是长期大便不成形?
长期大便不成形是指患者反复的大便稀软,一般持续至少一周以上,如烂泥状,如果遇到水就散开了,或者大便之中还伴有一些不消化之物。
西医认为大便不成形是肠炎症状之一,但它与腹泻又有着本质的区别:
1.大便虽然不成形,但是排便次数,可以并不增加,或者排便次数,只略有增加;
2.大便不仅不成形,而且大便排泄不畅和/或有排不尽感,并伴大便粘粘。
大便不成形的原因有哪些?
那么,大便不成形有哪些原因可以引起呢?归纳起来,至少有以下4个方面原因。
1.不洁饮食:摄入不洁食物会导致肠道遭受细菌侵袭,最常见的有大肠杆菌,沙门菌,志贺氏菌等感染,有的会引起的腹泻,有的会导致大便不成形,就是我们常说的拉稀。
2.肠道炎症:如滥用药物,病毒感染等等,都会引发肠道炎症,这也会导致大便不成形,大便糖稀。
3.消化不良:如饮食无规律,吃得过多过饱,加上进食了一些不易消化的食物,或者由于身体的胃动力不足,而导致食物在胃内滞留等等原因,也都会引起大便不成形,大便次数多,拉稀。
4.胃肠紊乱:只要是由于肠胃功能紊乱,而导致的大便不成形,拉稀,其症状往往有便秘与腹泻交替发生的特点。
长期大便不成形对健康的影响
如果长期大便不成形,直接的影响就是导致体内大量水分的丧失,严重的会使人身体处脱水;间接地会造成血粘度增加,血流缓慢,形成血栓,堵塞血管。
如果长期大便不成形,还会使体内的钠、钾、钙、镁离子丢失,血液酸碱平衡受到破坏,甚至会影响到人与体的神经传导功能以及心跳节律,尤其对心血管疾病的老年人患者非常不利。
如何预防大便不成形?
那么,如何预防大便不成形呢?日常生活可以从以下4个方面做起。
1.从合理膳食做起:养成定时、定量进食的好习惯,老年人,特别是患有基础疾病的患者,应当少食多餐,吃饭七成饱。
2.从生活规律做起:养成良好的生活规律和作息时间,保证充足睡眠。
3.从戒除嗜好做起:要坚决做到戒烟限酒,远离肥甘厚腻食物,少吃酸冷生硬产气食物。
4.从运动锻炼做起:进行适当运动锻炼,每周3-5天,每次不少于45分钟,将有氧运动与抗阻运动有机组合。
总结:大便不成形的原因有多种,主要有4个方面,不洁饮食、肠道炎症、消化不良、胃肠功能紊乱,预防措施可以从4个方面做起。 |