一个男人可以身材魁梧，但是千万不能有大肚子，不然整个人就会显得比较油腻。以前总是听人说，男人减肥减肚子才是最好的，今天就来说说，男人应该怎么减肚子？
男人如果有肚子的话，往往就是因为抽烟喝酒、总爱吃零食、喝饮料奶茶、喜欢煎炸的食物，不爱运动、经常久坐，加班熬夜、吃夜宵等等。
其实你们最应该做的就是控制饮食，减腹部=减脂，减肚腩需要靠有氧运动，比如跑步、游泳、打球、跳绳，而不是靠仰卧起坐或者卷腹。只有全身瘦下来，才能让你的肚腩减掉。
当你选择开始运动减肥，最先开始的也是减掉你的内脏脂肪。所以，想要减掉肚腩的你，不仅要注意到饮食，还应该加强全身运动。
一个男人如果保持了好的身材，这就证明了他是一个自律的男人。其实一个男人最大的魅力，就是在感情里自律，给爱人足够的安全感。
在感情中自律的男人，会勇敢地对别人说“不”；他会拒绝所有暧昧，给你爱，予你心安。
一个自律的男人，往往也是一个很有责任感的男人。这样的的男人才值得你爱，才值得你毫不犹豫地将自己的往后余生全部交给他。
同时，一个男人的自律也体现在身材上。很多婚姻的危机就是由于双方对于身材和形象管理的松懈所引起的，毕竟追求美好是每一个人的天性和本质。
而“男为悦己者容”，也是维系婚姻和谐的重要因素。自律的男人，在家庭、事业、人生等方面，都会比别人更优秀，即便现在不算成功，但他的精神面貌很好，心灵很阳光。
看到这样的男人，你也会觉得心情很好，或者说觉得他很优秀。
一个男人，就是家庭的顶梁柱，要是倒下了，一个家庭就倒下了。所以说，为了家庭着想，男人也会开始锻炼自己，同时，他还会带领全家人一起锻炼身体，把运动当成一个家庭的任务。
自律的男人，干干净净做人，穿着打扮得体，说话有礼貌，心灵也干净。即便他穷一点，但是给别人的印象很好，是一种富贵相。
这样的表现，是因为他一直坚持讲卫生，不会因为生活忙忙碌碌，就随便应付一下。 |
