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四十岁女：调节腺体分泌，我要零衰老!
40岁是女人的分界线，此时卵巢分泌的雌激素开始减少，开始出现月经不调的症状，月经期变得不规则，外阴干涩变得很严重，而且松弛的现象也会愈发明显，甚至在爱时会有疼痛的感觉。此时你也会发现，自己的衰老现象在加重，而且身体总有力不从心的感觉。于是，你不禁会叹息：“唉，真的开始老了!”真的一定会这样吗?
私-处保养术
1、食补帮你润滑，感受重来的福
对于40岁以上的女人来说，想要增强外阴的湿润度，单纯地使用外用润滑剂不能从根本上解决问题，并且容易产生依赖。这个时候，食补是最为有效的方法。一定要多吃大豆、花生、玉米、 蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，因为其中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长、代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量。而这几种食品的最佳烹饪方法就是在清水中加入花椒、大料、盐等调料后，煮熟即可。这样食用营养最全，效果最佳。
2、50秒平躺锻炼，还V地带活力
月经不规律、爱次数减少，让外阴内肌肉功能降低，从而导致弹也有所缺失。所以，通过有效的运动令外阴内肌肉重新恢复活力是此时的重点。你可以试试这样做：平躺，双膝向上弯屈，膝盖并拢，在缩紧手部的同时收缩外阴、尿道，以达到同时运动的目的。每个收紧的动作最好坚持数秒再放松，每日坚持30次以上，3个月后，你就会发现变化。另外，适当的体育锻炼也会增强你的活力。
结婚六年，孩子四岁。有一个外人看来很幸福的家。老公和我都是历家干部，双方父母在我们这个小城市里也是有头有脸的人物。可是谁又知道，我们的幸福背后，却有着外人所不知道的悲伤。我们的感情是从有了孩子以后开始出现问题的。那时候，我只顾着带孩子，并没有感觉到什么。只是我们夫妻生活的时间少了。儿子出生八个月，我们只做了两次，他说我性冷淡，我说他不会做。从此，我们之间就战争不断。说实话，我真的很讨厌和他发生关系，他做的时间很短，大概只有三分钟就完事。我还不感觉到快意，他就说：出来了亲爱的。我知道，那是他做完了。完事后，他像没事人一样，走出卧室，去看电视，不再看我一眼。 4/5 首页 上一页 2 3 4 5 下一页 尾页 |
