篇一：和少爷在书房的桌子上 少爷湿热紧致小婢女 书房毛笔PLaY
我自己有过五个前任，恋爱时间都超级短，最短半个月，最长三个月。是不是你觉得很惊讶？或者觉得也不多呀！那都没关系啦，今天讲的是如果你是我，在第五个拜拜之后会怎么做？
我在这个时候开始反思，是什么原因让我不断的分手呢？如果只有一个或者俩个这种情况，我可以安慰自己，没关系是别人不好。但是现在不是这样，一定是我自己身上哪里有问题。想清楚这一点之后，我开始进行调整与突破。如果你也有类似问题，可以参考我的成长经历！
想要处理问题一定要找寻问题产生的源头，从根上解决，否则掌握一些术法，心法不清楚，常见的结果是只能管用一段时间，之后又回到了原点。所以我从原因开始分析：我在恋爱的时候特别作，脾气很坏，我喜欢用威胁的方式来验证对方爱不爱我。同时我也特别没安全感，曾经我可以连续发7-80条消息，一直等到对方回复我，才结束。是不是觉得太吓人了呀！
所以一般都会受不了，最后就不了了之。在我接触到心理学之后，我才意识到原来都是因为我的自我价值感低。我希望通过别人看到我，回复我满足我的寄托。同时又怕对方并不足够喜欢我，于是会试探，也会去用不合理的方式去索求爱。大家也知道，当我们内心特别匮乏的时候，是没有办法去爱别人的，只会不断的索取。可是爱情是有来有往呀，一个不停索取的人，如果不是非常喜欢，肯定要敬而远之，太可怕了对不对！
但是仅仅知道我是因为自我价值感低不够，我不清楚应该怎么解决。想要解决问题一定要去回溯根源，瞌睡里送枕头，这个时候我遇到了萨提亚家庭治疗模式。萨提亚女士研究原生家庭对一个人性格的影响，当然我学这个不是为了批判原生家庭，而是为了疗愈自己。毕竟爸爸妈妈也没有得到正确的爱，他们也不容易，他们也不清楚应该如何爱我们。
在萨提亚的冰山里，我清楚了原来我没有安全感，自我价值感是在七岁以前，我的心理营养没有得到满足，才造成了现在的局面。我们一岁半以前是需要妈妈无条件关注，那个时候我们是以自我为中心的，没有能力去换位思考，体谅妈妈需要工作，没有办法及时回应我们。以为我是不重要的，要不然妈妈为什么忙工作而不理我呢？不给我喂奶呢？同时那个时候没有回应，没有奶喝对于婴儿来说，这是压到了我的生存线上，太可怕了呀。这种恐惧感会一直存留在我们的潜意识里，长大以后自然就没有安全感，因为还有一部分心理停留在婴儿时期呀。
看到这里，希望大家也能够对伴侣包容一些，我们清楚伴侣其实身上都多多少少会有部分没有长大的心理，不论他有的时候多多不可理喻，替换一下，告诉自己：他现在是用小孩子的部分在发脾气，是不是就可以接受了。小孩子无理取闹我们都会给予宽容，成年人这个时候也是这样。当我们理解了对方这样的原因，就好相处许多。
因为爱过所以宽容，因为懂得所以慈悲
继续说哈，我们在三岁到六岁的时候需要的是认可，赞美。这个时候妈妈经常夸我们，长大后我们的自我价值感就会高，会特别自信。但是如果妈妈经常批评孩子，否定孩子，慢慢的我们会内化这些批评与否定，从而变得超级不自信。
之前发生一件事情，具体情况我忘记了，我记得有件事情我忘记做了，对方来问我的时候，我马上回复，我说：我太没脑子了，太忙了，忘记了，马上去做。对方告诉我：亲爱的，没事的，不要否定自己，没关系啦。之后她告诉我，你是害怕别人批评你，所以先自我批评对吗？好心疼你，抱抱。这件事情已经过去一年多了，这几句我一直记得，太温暖了。原来我特别害怕批评，而且经常会觉得我不行，我不好，我做不到。
不知道有没有小伙伴和我一样哈，没关系，我们可以自己来疗愈自己。分析完这些原因之后，我也讲了因为自己不自信，经常会用不正确的方式去索取爱，结果一次次失望，于是开始修炼自己。我是如何做的呢？
我很幸运，我遇到了现任，刚开始的时候我告诉他，我说我有许多问题，也不懂得如何来爱，但是我会慢慢成长起来的，你能不能多包容我一点。
我的做法是在一开始先告诉男朋友，让他心里有底，并且主动寻求帮助。分析一下为什么这样做——男生天生就有保护欲的，也会觉得解决女朋友的问题是自己的责任，同时男生都会有被需要的需求。所以一开始先告诉对方，并寻求帮助这一步走对了，他真的超级包容与接纳我。我们都知道好的爱情是有疗愈作用的，很开心我遇到了。
不要认为仅仅这样就可以哈，这只是一个好的开始，相处过程中依然会有许多问题，比如他爱打游戏，曾经我因为三次他打游戏没有及时回复我而吵架，有一次整整吵了一周。为什么会出现这个问题？当然是没有安全感，我接受不了为什么打游戏不理我，我还不如游戏重要吗？与童年的记忆关联起来了。
而他后来每次去打游戏之前都会提前告诉我，并且告诉我俩个小时就回来，甚至刚出网吧马上告诉我，我出来了。也是他的无条件关注让我开始慢慢的走出来。
但是随着我的成长，我开始意识到，这个世界上真正可以无条件接纳自己，给予自己爱的人，只能是自己。当我学会爱自己，与自己好好相处的时候，说有问题都可以解决。
就像张德芬老师说的，亲爱的，外面没有别人，只有自己。
所有的外在显化都是我们内在的投影，我开始学着自己爱自己。
首先我从身体层面开始爱自己：每天晚上泡脚，买了一个养生壶，每天会喝红枣枸杞水。开始用适合自己的护肤产品，尽可能的不化妆，只涂防晒，这一点效果很显著，我刚开始的时候特别容易过敏，一段时间坚持下来，意外发现洗完脸不涂水乳，脸蛋依然嫩嫩滑滑。
同时我开始调整饮食，每顿饭尽可能地包括蔬菜，蛋白质，粗粮。尽可能少吃主食，发现自己的精力明显提升了，心情也变得好许多，食物的力量超级大！ 1/3 1 2 3 下一页 尾页 |
