青筋其实是皮肤下面的血管，并非我们通常所说的“筋”（肌腱或骨头上的韧带）。一般情况下，皮肤下的血管并不十分明显（体脂率很低的除外），但如果静脉血液回流受阻，就会导致压力增高，使它凸出于皮肤表面，甚至还会出现扭曲和变色的情况。
在中医看来，无论身体哪个地方出现青筋，都是疾病的预兆，它说明人与体可能有痰、湿、淤、毒等淤积于体内，不能排泄出去。这些物质淤积于体内会严重降低血液质量，并对血管产生诸多负面影响。
一般来说，血管突出越明显、颜色越暗，血液的粘稠度越大。而血液粘稠度升高会严重影响内脏器人和血管壁的健康，增大血栓和静脉出血的风险。这样看来，说青筋越凸起、数量越多身体素质越差并没有什么问题。关于身体各部位出现青筋对健康的影响及防治方法，详细介绍如下：
不同部位出现青筋预示着哪些疾病？
头部出现青筋
当头部的太阳穴附近出现青筋时，一般是肝阳上亢的高血压引起的，如果青筋凸起并且扭曲，说明可能存在脑动脉硬化。若青筋呈现紫黑色，说明极易引发中风，应引起足够重视。头部出现青筋的常见不适症状一般为头晕、头痛、头胀及视物不清等。
当头部出现青筋时，要关注自己的血压状况并积极控制，以免中风发作。如有需要可用适量菊花泡水饮用，但要长期坚持才能看到效果。
手掌出现青筋
当手掌出现青紫色“青筋”时，说明肠胃积滞、淤血积聚，表示肠道有积滞宿便，多伴有习惯性便秘、痔疮等。常见症状一般为头痛、头晕、疲困乏力、脾胃虚弱以及便秘等。饮食上，可通过多吃富含膳食纤维的食物，如香蕉、豆类、橙子等进行调理。
手背出现青筋
中青年人手背青筋突起可能存在腰、背部疾病的可能，手背青筋突起的人久坐也更容易出现腰背酸痛，且以脊柱两侧疼痛为主。一些情况比较严重的，肌肉还会出现紧张、抽搐、僵硬等症状。如果不积极防治，容易引发腰肌劳损。
手指出现青筋
人们常说十指连心，当身体出现明显病变时，也会在手指上表现出来。在手掌一侧手指第2～3指节之间，分布着一定数量的静脉。根据病因不同，青筋可能会出现在不同的手指上。
手指上的静脉分布于人与体最末端，出现青筋凸起大多预示着供血出现问题，可能表现为比较严重的供血、供氧不足，甚至波及全身，一般以消化系统和头部最为明显。因此，手指上有青筋的人往往更容易出现头痛、头晕、困倦、乏力等。
下肢出现青筋
小腿出现青筋，也就是我们所说的下肢静脉曲张，大多是由长时间站立或重体力劳动造成的。该病初期往往没有任何症状，只是小腿后侧有青筋突出，即便如此也要引起重视。常见不适症状一般表现为疼痛，比较严重的还会出现下肢肿胀、溃疡以及出血等。该病初期如果只是轻度疼痛，可选用红花、艾叶泡脚缓解疼痛。如果疼痛比较严重，要及时就医。
比较轻微的静脉血栓还可通过穿医用弹力袜、抬高腿部并按背以及减少站立时间、避免重体力劳动等方法延缓其发展，但要时刻关注它的变化。当静脉血管呈现出盘旋或团块状时，就属于比较严重的情况了，要及时进行干预治疗。下肢静脉曲张的高危人群一般包括教师、餐厅服务员、护士、搬运工、肥胖人群以及久坐不动的白领等。
有人看到中老年人更易出现静脉曲张，于是就有个疑问，静脉曲张是不是退行性疾病呢？专家表示，静脉曲张跟年龄并没有直接关系，这实际上就是血液蓄积、静脉管壁薄弱等原因造成的静脉血管迂曲、扩张。由于血管的静脉瓣膜出现问题致使单向阀门失效，会使下肢血液的回流出现障碍，长此以往会使皮肤表面的浅静脉血管因压力等问题出现迂曲、扩张。相对来说，单纯性下肢浅静脉曲张最为常见。
腹部、颈部出现青筋
如果腹部出现青筋，说明体内有比较严重的积滞，而且较难治愈，如肝硬化腹水、肿瘤后期等。如果脖子上有青筋突出，一般包含两种情况：一是心功能不全，多见于心、肺等疾病；二是心包炎或心包积液。
当腹部、颈部出现青筋时，即使没有明显症状也最好到医院做一下相关检查。如果已出现明显不适症状，更要及时就医，切勿通过其它方法缓解症状，以免延误最佳治疗时机
静脉血栓重在预防
关于静脉血栓，虽然目前有比较成熟、安全的治疗方法，但也应以预防为主，尤其是高发人群和有家族史的人，一定要注意日常保健。静脉曲张人群可考虑穿着医用弹力袜，这不仅可对皮肤表面产生保护作用，使曲张的静脉不再向外膨胀，而且还能促进静脉血液的回流，所以也具有一定的治疗作用。
经常久站的人休息时可把腿部抬高，然后用按背手法由踝部像膝盖方向揉搓小腿肌肉，以促进静脉血液的回流。对于久坐的白领人士，应每隔一小时就起来走动一下，也可做几组下肢保健操，通过腿部肌肉的收缩促进血液循环。以下动作每次持续20秒，共3~5次，具体做法安排如下：
坐姿抬腿
坐于椅子上，将双手放在膝盖上用力向下按压，同时将腿部稍微抬离地面进行对抗，这可有效引起腿部肌肉收缩、促进下肢血液流通。最好左右腿分开进行。 1/2 1 2 下一页 尾页 |
