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运动为什么要拉伸全身拉伸运动图解

时间：2020-03-13 15:19:16 来源：作者：

　　亲爱的朋友们，大家有没有学会呢？拉伸对我们健身后有效的肌肉保护，防止第二天肌肉僵硬和疼痛。所以每次健身后一定要做拉伸动作哦~！

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