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枕头过高不好,过低也不行,有些人甚至喜欢不枕枕头睡觉。这其实会使脖子处于一种过渡昂仰的状态,长时间上仰,嘴巴不自觉就张开了。这样睡觉很容易影响到呼吸系统,引起打鼻鼾,用嘴呼吸等情况,甚至晚上睡着时有异物进入口腔也不知道。
晚上睡觉不穿裤子怎么夹枕头舒服男生
1.夹枕头的关键是要把枕头夹得牢,可以在被子的边缘固定枕头,这样可以保证枕头不滑动,睡得更舒服。
2.使用抱枕,将抱枕放置在腰部,双臂交叉抱住抱枕头,可以有效地支撑头部、腰部和肩部,让睡眠更加舒服。
3.使用毛毯夹枕头,将毛毯折叠成一个椭圆形,将枕头夹入其中,将毛毯围绕枕头固定,这样可以让枕头更牢固,让睡眠更舒服。
4.在身体上绑一条毛巾,将枕头放在毛巾中,然后将毛巾捆绑在身体上,这样可以保持枕头不滑动,让睡眠更舒服。 3/7 首页 上一页 1 2 3 4 5 6 下一页 尾页 |
